日和やの食と住の写真

グラノーラ

焼きリンゴとおからのグラノーラ

リンゴをココナツオイルで焼きシナモンをふる。果物は熱を加えると甘味が増します

2018-02-24 16:36:12

グラノーラ・ヨーグルト~バナナ・パイナップルのせ

アーモンドとクルミをたっぷりいれたグラノーラはバナナと相性よし。アーモンドはあえてホールのまま、食感を楽しみます

2018-02-24 17:18:41

玄米おこし入りおからグラノーラ

玄米おこしは仕上げにまぜます。ほどよい甘さがヨーグルトや牛乳をかけてもちょうどよい加減になります

2018-02-24 16:40:05

グラノーラの材料

大麦、オートミール、ココナツフレーク、カボチャの種、黒ごま、アーモンド、クルミ…いろいろな食感、色を加えます。ベース、つなぎ、ナッツ、種(シード)類にオイルと甘味、ドライフルーツを加えます

2018-02-24 16:17:48
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